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充足均衡的营养

students eating apples

为学生提供新鲜、营养和均衡的膳食，确保他们每天都准备好学习和茁壮成长。

健康均衡的膳食有助于为身体和精神提供能量。您可以依靠我们的校餐，每天为您的孩子提供营养的食物。我们的工作人员努力确保饭菜新鲜、健康，并以孩子们喜欢的方式提供。

- Mandy Bienlein， OSD学校营养主任

School nutrition director serving lunch

我们的膳食计划提供儿童所需的营养！

Student eating healthy lunch

学校的伙食看起来和几十年前大不相同！

OSD学校营养计划以以下内容而闻名：

  • 超过美国农业部营养指南
  • 提供孩子们喜欢的各种日常选择
  • 每天为孩子们提供无限量的新鲜水果和蔬菜
  • 与农场和供应商合作，提供新鲜的本地食材
  • 每餐提供低脂或脱脂牛奶
  • 与美国农业部规定的份量一致
  • 举办“试吃日”活动，向学生介绍新的健康食品
  • 将学生反馈融入菜单设计
  • 帮助有需要的家庭申请免费和减价膳食
  • 为那些有额外能力的家庭提供帮助

查看我们的学校膳食计划和菜单

5-2-1-0每天！

5 or more fruits & vegetables

5种或更多的水果和蔬菜

  • 多次尝试新的水果和蔬菜。
  • 吃饭是家庭事务——让家人帮忙做饭。
  • 冷冻的和罐装的和新鲜的一样有营养。
2 hours or less recreational screen time

2小时或更少的娱乐屏幕时间

  • 不要把电视和电脑放在卧室里。
  • 两岁以下不准看屏幕。
  • 吃饭时关掉电视。
  • 提前计划好看电视的时间。
1 hour or more of physical activity

1小时或更长时间的体力活动

  • 让体育活动自由、轻松、有趣！
  • 和家人一起散步。
  • 打开音乐跳舞。
  • 走楼梯。
0 sugary drinks, more water & low fat milk

不喝含糖饮料，多喝水和低脂牛奶

  • 渴了就喝水。它是头号解渴剂！
  • 在手边准备一瓶水。
  • 限制100%的果汁。

常见问题

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